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第160章 楚教练的厚望 (第2/2页)

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高翻、抓举。跳跃训练的纵跳、单脚跳等,可以提高瞬间发力的能力。每月安排两次,进行 4-5 组,每组 5-8 次。”

楚教练说完,看了看陆绒没�

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